Желе из молока и папайи

Вам понадобится: 400 г мякоти папайи; 300 мл молока; 4 яичных белка; 10 г желатина; 2—3 ст. л. сахара; ванилин; корица по вкусу. На 5—10

Вперед, не сворачивая

Достигнув здорового веса, вы можете подумать, что вся работа сделана. Раз вы достигли своей цели, то можно считать, что приплыли в спокойную гавань. Но это

Жиры в вашем рационе

В последние годы диетологи исследовали жировую составляющую рациона. В ответ пищевая промышленность разработала обезжиренные версии многочисленных популярных продуктов питания. Однако по данным исследователей, со времени

Фитнес — диета : Ознакомление ; 1-й день

Эта диета рассчитана на женщин, ведущих активный образ жизни. Ее особенность в том, что она не ослабит вас, лишив разом привычного питания и высосав вместе

ЗАВТРАК

Завтрак -самый важный прием пищи, особенно если вы придерживаетесь диеты. Во время сна ваш организм голодает и обмен веществ замедляется. Хороший завтрак снова ускоряет ваш

Как вести дневник питания

Ведение записей в дневнике питания о пищевых продуктах, которые вы потребляете в пищу, — это сильный ход на вашем пути к успеху. Исследования показывают, что

Выбирайте флавоноиды, а не диуретики

Для лечения накопления жидкости второго типа очень важно отказаться от приема диуретиков. Они могут, на первый взгляд, избавлять вас от жидкости, но они также приводят

ЖЕЛЕ ИЗ ЛЕСНЫХ ЯГОД С СОЕВЫМИ СЛИВКАМИ

Ингредиенты на одну порцию 1 порция горячего фруктового компота, желатин или желирующее средство для вегетарианцев Руководствуясь указаниями на упаковке от желатина или желирующего средства для