Отёки ног и лодыжек

ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОТЕКЕ НОГ И ЩИКОЛОТОК

• Прежде чем встать утром с кровати, лежа на спине, поднимите прямые ноги так высоко, как сможете, и делайте ногами движения, словно крутите педали велосипеда (для сохранения равновесия поддерживайте бедра руками).

Читать далее

Накапливание жидкости во время беременности

В последние месяцы беременности ноги и ступни, а иногда даже руки и ладони часто отекают. Мало кто из женщин ни разу не испытывал нечто подобное на протяжении девяти месяцев. Во время беременности возрастает уровень некоторых гормонов, таких как кортизол, эстроген и прогестерон. Эти гормональные изменения сами по себе могут привести к незначительному накоплению жидкости, но существуют и другие причины. Отек нижней части ног, щиколоток и ступней в большинстве случаев обусловлен давлением матки на большую вену, которая находится в тазу. Она называется полой веной и направляет кровь из нижней части тела к сердцу. Давление на нее замедляет движение крови, и та собирается в ваших ногах и лодыжках. Дополнительное давление в ногах заставляет капилляры выпускать жидкость в межклеточные промежутки ткани. Вы, наверное, замечали, что отек становится тем больше, чем больше времени вы проводите на ногах. Теплая погода тоже способствует ухудшению ситуации.

Читать далее

Народные средства лечения отечности ног

В последнее время в странах с сильными традициями народной медицины, в том числе в Германии, Италии, Мексике и Бразилии, было проведено несколько очень интересных исследований. Их результаты могли бы предложить более надежное решение проблемы отекания ног и лодыжек.

Читать далее

Преэклампсия

Преэклампсия — это распространенное осложнение беременности. Для нее характерны накапливание жидкости, высокое кровяное давление и наличие белка в моче.

Читать далее

УПРАЖНЕНИЯ В БАССЕЙНЕ

В соответствии с результатами исследования, проведенного в 2005 году в госпитале Цюрихского университета (Швейцария), физические упражнения для ног, выполняемые под водой, также помогают уменьшить отечность во время беременности. Во время исследования девять женщин с сильной отечностью ног участвовали в 45-минутной тренировке, которая происходила в бассейне. Объем ног измеряли до и после тренировки. В среднем потеря жидкости составляла 200 мл, женщины также отметили уменьшение отеков.

Читать далее

ОТЧЕТ. ДОРОТИ: СЛУЧАЙ ОТЕКАНИЯ НОГ

С возрастом ноги и лодыжки Дороти отекали все сильнее. Она работала в магазине и проводила весь день, на ногах, что только усугубляло проблему. У нее никогда не было возможности поднять ноги повыше.

Читать далее

Отечность ног

Отечность ног — это распространенная проблема, особенно у пожилых женщин или беременных. Для описания этого состояния существуют различные медицинские термины, в том числе «хроническая венозная недостаточность» (ХВН) и «идиопатическая цикличная отечность» (ИЦО).

Читать далее

Хроническая венозная недостаточность

Как и все остальные вены в нашем организме, те, что находятся в ногах, должны возвращать кровь обратно к сердцу. Но для вен в ногах эта задача усложняется тем, что кровь должна подниматься вверх, преодолевая силу притяжения. Во время энергичной ходьбы мышцы стопы и икры массируют ваши вены, выдавливая кровь наверх. Для этого в венах есть специальные клапаны, действующие только в одну сторону. Хроническая венозная недостаточность наступает в результате повреждения этих клапанов. Когда они не работают, кровь снова опускается вниз вместо того, чтобы подниматься вверх. Когда она накапливается в венах, избыточное давление заставляет капилляры выпускать жидкость в окружающие ткани в области нижней части ног, лодыжек и щиколоток, из-за чего они отекают. Иногда давление также заставляет сами вены раздуваться и проступать под кожей. Это болезненное и непривлекательное на вид состояние называется варикозом вен.

Читать далее

Рубрики :
Облако меток