ЗАВТРАК
• Хлопья, в составе которых нет пшеницы, с соевым молоком и молотыми бразильскими орехами
• Пряный чай
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
• Козий сыр на рисовых, кукурузных или ржаных диетических хлебцах и немного спрэда, изготовленного из чистого оливкового масла
• Горячий суп из маша с имбирем и петрушкой
• Апельсин, нарезанный вместе с белой частью кожуры
ОБЕД
• Карри с креветками по-тайски, с коричневым рисом и брокколи
• Небольшой стакан ананасового сока
УЖИН
• Небольшой стакан свежевыжатого сока сельдерея и редиса