ЧТО ДЕЛАТЬ С БИЗНЕС-ЛАНЧАМИ, РЕСТОРАНАМИ И ЕДОЙ В ГОСТЯХ

Многие деловые люди чувствуют себя обязанными «быть как все», когда дело касается стола и выпивки. Но на самом деле большая часть делового мира начинает все основательнее заботиться о своем здоровье, и вы можете узнать, что ваш клиент или хозяин дома тоже сидит на диете. Поэтому не стесняйтесь говорить о своей диете и объясните, что это только временно. Расскажите о ней сотрудникам. Может, они даже пожелают к вам присоединиться!

В большинстве ресторанов можно заказать минеральную воду, жаренную на гриле рыбу или курицу с овощами, и фрукты. Этнические рестораны часто предлагают простой рис и овощи или блюда из чечевицы, рисовую лапшу, тофу, рыбу и другие альтернативы мясу. Однако остерегайтесь глутамата натрия в соусах китайской кухни и избегайте слишком большого количества соевого соуса, который содержит много соли. Японские суши подходят для диеты-водопада.

Если вас пригласили в гости, сообщите друзьям о своей диете и дайте им список разрешенных ингредиентов.

Это может их заинтересовать, и они с радостью пойдут вам навстречу. Возможно, они даже сами захотят испытать эту диету!

Иногда меня спрашивают: «Что мне делать, если по непредвиденным обстоятельствам на столе нет ничего подходящего для меня?» Самым наименьшим злом во время этапа I этой диеты может стать обычная жареная курица (без панировки), картофель фри, белый рис (но не белый хлеб или другие содержащие пшеницу продукты), жареная рыба со снятой панировкой и немного красного мяса: говядины или свинины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :
Облако меток :