НЕКОТОРЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ, СОДЕРЖАЩИЕ КУМАРИН

• Люцерна

• Дягиль

• Анисовое семя

• Асафетида

Читать далее

Поделиться >>>


Альтернатива фармацевтическим антидепрессантам

Фармацевтические антидепрессанты по своему принципу действия устроены так , что при длительном применении начинают действовать как депрессанты и дозу их приёма нужно постоянно увеличивать , иначе не будет достигаться эффект.

Читать далее

Поделиться >>>


Как заставить почки работать на вас

Ваши почки играют основную роль в контроле водного баланса. Без них вся выпитая вами жидкость накапливалась бы в крови и тканях, а все шлаки, которые обычно выводятся из организма почками, оставались бы внутри и отравляли бы вас. В конце концов от этого можно серьезно заболеть и умереть.

Читать далее

Поделиться >>>


Это страшное слово «ДИЕТА» !

Что же на самом деле такое диета и почему её так бояться ?

По определению диета — это определённый набор правил приёма пищи.  Людей отталкивает само это слово потому , что это вообще подразумевает перемены , которых мы не любим , и не просто перемены , а ещё и ограничения , где нам предлагается есть не то , что мы любим , к чему привыкли и есть этого столько сколько хотим , а то ,что надо и сколько надо , исходя из диеты , да ещё и приготовлено это должно быть особенно.

Читать далее

Поделиться >>>


Диета по группе крови

Этот тип диеты, по мнению врачей, более приемлем и безопасен. Суть ее состоит в сле­дующем. Как известно, в организме каждого человека течет кровь определенной группы, и всего таких основных групп 4. Американ­ский врач-натуролог Джеймс д’Адамо разра­ботал теорию, в соответствии с которой все продукты питания для каждого конкретного человека можно разделить на полезные, нейт­ральные и вредные в зависимости от его группы крови.

Причем от употребления одних и тех же продуктов человек с одной группой крови может худеть, а человек с кровью другой группы — поправляться. Объясняется это особенностями клеточного строения конкрет­ного организма.

Читать далее

Поделиться >>>


Безуглеводная диета доктора Аткинса

Диета неотъемлемая часть профилактики и лечения целлюлита

Как известно, целлюлит чаще всего сопро­вождается избыточным весом. Поэтому на­ряду с физическими нагрузками необходимо оздоравливать свой организм и изнутри, при­держиваясь правильного распорядка дня и сбалансированного питания. Конечно, да­же самому не искушенному в тайнах дието­логии человеку понятно, что не все модные и распространенные в настоящее время ди­еты одинаково полезны.

Читать далее

Поделиться >>>


Танец против лишнего веса

Танец красивый путь к упругим ягодицам

Можно ли, занимаясь танцами, скоррек­тировать фигуру и улучшить здоровье? Да, конечно, можно. Только для этого необходи­мо знать, какой танец подойдет именно вам. Рассмотрим несколько танцевальных про­грамм.

Читать далее

Поделиться >>>


ФИТБОЛ ГАНТЕЛИ СКАКАЛКА ОБРУЧ СТЕП-ПЛАТФОРМА ЭСПАНДЕРЫ

Любителям активных занятий с боль­шой нагрузкой и более подвижных можно заняться фитнесом в спортивном зале или же приобрести все необходимое в магази­не спорттоваров (что обойдется намного дешевле).

Но, прежде чем заниматься дома, нужно хотя бы полгода все же походить в фитнес-клуб, ведь самое главное — это узнать и освоить технику упражнений.

Читать далее

Поделиться >>>


Бодифлекс

Американка Грир Чайлдерс разработала свою дыхательную методику, так как она очень хотела иметь стройную фигуру и креп­кие мышцы, но при этом ей постоянно не хва­тало времени. Собственно, так и родился бодифлекс — дыхательная и аэробная гимна­стика.

Читать далее

Поделиться >>>


Комплекс упражнений на гибкость

Упражнение 1. Поза кошки

Встаньте на четвереньки, ладони под пле­чевыми суставами, колени— под тазобедрен­ными, спина прямая. Делая выдох, округлить и выгнуть поясницу и грудной отдел позво­ночника, голову опустить. На вдохе прогнуть­ся, подняв голову вверх.

Выполнить упражнение 6 раз.

Читать далее

Поделиться >>>


Рубрики :

Облако меток