Специальные продукты диеты-водопада

Эти продукты помогают справиться с накапливанием жидкости, а также предотвращают повторное возвращение симптомов. Очень важно регулярно есть синие, темно-красные и фиолетовые фрукты и ягоды, а также время от времени цедру и белую оболочку цитрусовых.

Если вы женщина, не забывайте о брокколи, цветной, кочанной и брюссельской капусте. Они помогают регулировать уровень эстрогена, который не только способствует накапливанию жидкости, но и связан со многими другими женскими проблемами, такими как фибромы, киста яичников и рак молочных желез. Также очень важно регулярно употреблять в пищу соевое молоко, тофу и богатые йодом продукты, например морскую рыбу и водоросли.

Поделиться >>>


Рубрики :
Облако меток