Клейковина

МАКАРОНЫ, НЕ СОДЕРЖАЩИЕ КЛЕЙКОВИНЫ (ГЛЮТЕНА), С ПОЛОСКАМИ КУРИНОГО ФИЛЕ И ОВОЩАМИ

Ингредиенты на две-три порции

230 г нарезанных свежих или замороженных овощей (например, морковь, капуста или листья молодой капусты, брокколи, тыква), оливковое масло, 2 зубчика очищенного и нарезанного чеснока, 230 г свежего органического куриного мяса, нарезанного на полоски, около 1 ст. л. рисовой муки, 1 л соевого молока, 230 г макаронных изделий в виде спиралей из рисовой или кукурузной муки, свежемолотый черный перец, заменитель соли

Читать далее

ПРОДУКТЫ, НЕ СОДЕРЖАЩИЕ КЛЕЙКОВИНЫ

Самым проблемным видом зерновых остается пшеница, но у некоторых людей может также быть непереносимость других содержащих клейковину зерновых. В диете-водопаде по желанию можно включать только не содержащие клейковины виды зерна. К ним относятся рис, пшено, кукуруза, гречка, квиноа и амарант.

Читать далее

Рубрики :
Облако меток :