Ожирение | Kак быстро сбросить вес

Ожирение

Что такое ожирение ?

• Не прилагайте слишком больших усилий.

• Если вы не модель, не стоит стремиться на нее походить.

• Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии — надежные индикаторы здорового веса.

Если вы читаете это, то, возможно, у вас не все в порядке с весом тела. Прежде чем начать выяснять, не слишком ли вы тяжелы по медицинским стандартам, учтите, что большая часть того, что вы видите в СМИ, не соответствует действительности.

Читать далее

Каким образом стресс способствует ожирению

Кортизол необходим для большинства процессов, протекающих в организме. Он помогает регулировать кровяное давление и работу почек, уровень глюкозы в крови, накапливание жировой ткани, синтез белка и иммунитет. Он также позитивно влияет на работу вашей щитовидной железы. Если организм вырабатывает слишком мало или слишком много кортизола, это приводит к частичной «блокировке» гормонов щитовидной железы. Другими словами, в таком случае у вас могут быть все симптомы недостаточности щитовидной железы, или гипотиреоза, даже при нормальном уровне гормонов в крови. Но гормоны щитовидной железы управляют обменом веществ и выработкой энергии, поэтому они очень важны для сохранения нормального веса.

Читать далее

Рубрики :
Облако меток :