ПМС

Альтернатива фармацевтическим антидепрессантам

Фармацевтические антидепрессанты по своему принципу действия устроены так , что при длительном применении начинают действовать как депрессанты и дозу их приёма нужно постоянно увеличивать , иначе не будет достигаться эффект.

Читать далее

Ценность жирной рыбы

Через некоторое время после устранения дефицита витаминов и минеральных веществ нормализуется выработка энзимов, необходимых для поддержания баланса простагландинов. Тем временем порция так называемой «жирной рыбы», как, например, лосось, сардины, сельдь или макрель, раз в несколько дней поможет выработке полезных противовоспалительных простагландинов, препятствующих накоплению жидкости. Эти виды рыбы входят в число продуктов, рекомендованных диетой-водопадом. Это объясняет, почему состояние некоторых женщин, страдающих от накопления жидкости во время ПМС, облегчается после перехода на рацион, богатый этими видами рыбы. Рыбий жир действует как лекарство, улучшая обмен веществ.

Читать далее

Увеличенный живот перед месячными

Мы уже кратко упоминали о том, каким образом дефицит витамина В6 и магния, а также избыток эстрогена могут вызвать ПМС, который часто становится причиной вздутия живота, его увеличения и накапливания жидкости. Уровень эстрогена повышается, если в вашем рационе присутствует мало питательных веществ, необходимых печени для его расщепления.

Читать далее

Предменструальный синдром (ПМС)

Миллионы женщин испытывают дискомфорт в болезненно набухших молочных железах и вздутых животах незадолго до месячных. Это симптомы накопления жидкости. Если вы страдаете от них, то, наверное, заметили, что вскоре после начала месячных ваш вес резко уменьшается.

Читать далее

Рубрики :
Облако меток