Шлаки

Целлюлит

Целлюлит может быть свидетельством больших проблем с весом. Это тип жировой ткани, которая встречается исключительно у женщин и имеет бугристую структуру. Она имеет свойство собираться вокруг бедер, и ее очень трудно убрать. Мнения профессиональных медиков здесь разделяются. Большинство врачей утверждает, что целлюлита просто не существует, что эта ткань ничем не отличается от нормальной жировой ткани и от нее можно избавиться с помощью диет и физических упражнений.

Читать далее

Помогите своей печени

Если все вышеприведенное вас напугало, успокойтесь! Эта книга писалась не только для людей, у которых естьпроблема с накоплением жидкости в организме, но которые чувствуют себя относительно здоровыми. Некоторые из страдающих от избыточного накопления жидкости действительно находятся в очень плохом состоянии. Поэтому проблема описана так, чтобы они узнали свою ситуацию и воспользовались информацией, данной в этой главе. Даже если вы относительно здоровы, надеюсь, что это описание перегрузки печени вызовет ваш интерес и вдохновит на ведение здорового образа жизни.

Читать далее

Предотвращайте запоры

Для предотвращения одной из причин зашлакованности организма — запоров — особенно полезными являются продукты, богатые пищевыми волокнами. В целом пищевые волокна — это неперевариваемая часть нашей пищи, такая как отруби, клетчатка, жесткие овощные волокна и кожура. Резиноподобные вещества, которые находятся в бобовых и семенах, а также пектин, присутствующий во фруктах, тоже считаются пищевыми волокнами. Такие волокна могут впитывать намного больше воды, чем весят сами, смягчая каловые массы и увеличивая их количество. Это благоприятно влияет на ваш толстый кишечник, способствуя продвижению масс к прямой кишке, откуда они будут выведены из организма.

Читать далее

Польза различных продуктов

Отруби избавят вас от запоров, но они не единственный источник пищевых волокон. Ешьте разнообразные злаки, бобовые, чечевицу, а также свежие фрукты и овощи, как рекомендует диета-водопад. Это самый здоровый способ получить все необходимые виды пищевых волокон, в которых нуждается ваш кишечник. При таком питании вы также обеспечите свой организм разнообразными питательными веществами. Я имею в виду не только витамины, минералы, крахмал и белок, но и полиненасыщенные жиры, флавоноиды, каротин и стеролы, которые все играют важную роль в обретении крепкого здоровья и предотвращении болезней.

Читать далее

Полезно ли для печени голодание?

Хотя некоторые книги по натуропатии все еще рекомендуют голодание в качестве техники «очищения» печени, нам теперь известны принципы ее функционирования. Голодание может быть полезно для разгрузки пищеварительной системы, но когда вы не едите, ваш организм сжигает жир, содержащий накопленные токсины.

Читать далее

Стоит ли принимать пищевые добавки?

Специалисты советуют активно пользоваться пищевыми добавками для улучшения процесса биотрансформации. С помощью специальных анализов работы печени можно выяснить, какие именно питательные вещества вам необходимы. Для проведения таких анализов используют «сигнальное» вещество, например кофеин или аспирин, чтобы проследить, насколько эффективно проходит биотрансформация на каждом ее этапе.

Читать далее

ИСТОЧНИКИ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ ВОКРУГ ВАС

Современная промышленность выпускает около 60 000 различных химикатов. Три сотни из них используются в качестве пищевых добавок, и еще около 800 можно найти в питьевой воде. Все они загрязняют и зашлаковывают ваш организм. Источниками таких химикатов могут быть:

Читать далее

Насколько эффективно работает ваша печень?

Чтобы предотвратить избыток жидкости в организме, вызванный отравлением шлаками и токсинами, необходимо больше узнать о работе печени, которая регулирует уровень токсинов в организме. У одних людей печень работает лучше, у других — хуже. Мы уже упоминали, что в некоторых случаях эффективность работы печени одного человека в шестьдесят раз выше, чем у другого. Это значит, что человек, выкуривающий 60 сигарет в день, но с хорошо работающей печенью, может иметь меньше шансов заболеть раком, чем тот, кто выкуривает только одну сигарету в день или вообще является пассивным курильщиком, но чья печень при этом очень ослаблена. Проблема состоит в том, что мы не можем узнать, насколько эффективно работает наша печень, пока не начнем курить или пока не осознаем, что наше здоровье подорвано окружающими нас токсинами. Мы можем и не подозревать, что печень нас подводит, пока не заметим симптомы «зашлакованности организма».

Читать далее

Рубрики :
Облако меток