Целлюлит

Безуглеводная диета доктора Аткинса

Диета неотъемлемая часть профилактики и лечения целлюлита

Как известно, целлюлит чаще всего сопро­вождается избыточным весом. Поэтому на­ряду с физическими нагрузками необходимо оздоравливать свой организм и изнутри, при­держиваясь правильного распорядка дня и сбалансированного питания. Конечно, да­же самому не искушенному в тайнах дието­логии человеку понятно, что не все модные и распространенные в настоящее время ди­еты одинаково полезны.

Читать далее

Бодифлекс

Американка Грир Чайлдерс разработала свою дыхательную методику, так как она очень хотела иметь стройную фигуру и креп­кие мышцы, но при этом ей постоянно не хва­тало времени. Собственно, так и родился бодифлекс — дыхательная и аэробная гимна­стика.

Читать далее

Антицеллюлитный комплекс упражнений

Упражнение 1. Приседание в выпаде

Встать прямо, ноги на ширине таза — правая нога вперед, левая назад на но­сок. Ноги слегка согнуть в коленях, спина прямая.

Приседать на обеих ногах, при этом пе­реднее колено не должно выходить за носок, спина прямая, макушкой нужно тянуться к потолку.

Возвращаясь в исходное положение, одно­временно выводить согнутую в колене левую ногу вперед, оставаясь на правой.

Поменять положение ног и выполнить упраж­нение на другую ногу. Повторить 30 раз.

Упражнение укрепляет задние и передние мышцы бедер и ягодицы.

Читать далее

Физические упражнения , как средство избавления от целлюлита

Специалисты утверждают, что нужно ве­сти здоровый образ жизни и тогда никакие проблемы, связанные с уплотнением под­кожного жира, не страшны. Поэтому первым условием для успешной борьбы с ненавист­ным целлюлитом являются регулярные физи­ческие нагрузки.

Читать далее

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ ?

Красота и здоровье — две стороны одной медали. Здоровый человек красив всегда, в то время как недомогания или болезни не скроют ни стильная одежда, ни дорогая кос­метика. Все стремятся к тому, чтобы выгля­деть обворожительно. Вот почему все жен­щины утром спешат к зеркалу, чтобы, как в известной сказке, спросить у него: «Я ль на свете всех милее?» А что, если однажды зер­кало вам ответит: «Ты прекрасна, спору нет, но…» И этим самым «но» оказывается целлюлит. Чем раньше вы начнете борьбу с целлюлитом, тем больше у вас шансов от него изба­виться.
ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
Целлюлит —   это   состояние   кожи, при котором в жировой подкожной ткани уплотняются соединительные перегородки. Чаще всего он появляется на бедрах, живо­те и руках. Именно на эти области необхо­димо обратить самое пристальное внима­ние, чтобы предотвратить дальнейший пере­ход целлюлита от начальных стадий в более тяжелые.

Сколько на самом деле стоит красота и мо­лодость тела?

Сколько на самом деле стоит красота и мо­лодость тела? Попробуйте назвать цену. И не скупитесь, называйте больше (не важно, в долларах, евро или рублях), ведь молодость стоит дорого. Это одна из немногих по-на­стоящему… бесценных вещей в нашей жиз­ни. В том смысле (увы и ах!), что на нее, как прежде, так и ныне, как не было, так и нет ре­альной цены.

Целлюлит

Целлюлит может быть свидетельством больших проблем с весом. Это тип жировой ткани, которая встречается исключительно у женщин и имеет бугристую структуру. Она имеет свойство собираться вокруг бедер, и ее очень трудно убрать. Мнения профессиональных медиков здесь разделяются. Большинство врачей утверждает, что целлюлита просто не существует, что эта ткань ничем не отличается от нормальной жировой ткани и от нее можно избавиться с помощью диет и физических упражнений.

Читать далее

ОТЧЕТ. ЗЛЕЙН: самомассаж при целлюлите

Элейн перепробовала все возможные диеты, но ее бедра оставались полными и бугристыми из-за целлюлита, несмотря на то что остальные части тела похудели. Физические упражнения оказались неэффективными. Она с долей скептицизма относилась к диете-водопаду, но я объяснила, что ее нужно комбинировать с энергичным массажем по 8 минут в день. «Представьте себе, что ваши бедра — это тесто», — сказала я ей. — Разминайте, месите их изо всех сил, чтобы отделить жидкость от жира. В этом случае диета позволит вам избавиться и от того, и от другого»!

Читать далее

Рубрики :
Облако меток