Углеводы

Группа углеводов

Углеводы (70 кал в порции). Эта группа содержит разнообразные пищевые продукты, которые объединяет одна общая черта — все они богаты углеводами. В этой группе вы встретите и некоторые крахмалистые овощи. Но большую часть этой группы представляют злаковые или продукты из злаковых, например, каши, рис, хлеб и макароны.

Читать далее

Углеводы в вашем рационе

Употребляя меньше жирной пищи, вы будете заполнять пустоту в желудке чем-то еще. Скорее всего это будут углеводы. Углеводы — это топливо, благодаря которому функционирует наше тело. Например, наш мозг в качестве источника энергии использует в первую очередь углеводы. Большинство углеводов имеют растительное происхождение.

Читать далее

Рубрики :
Облако меток :