Травяные настои для снижения веса

Особенно хороши эти рецепты для молодых мам, набравших вес за время беременности и кормления малыша и желающих обрести прежнюю стройность и легкость. Правда, важное условие: только в том случае, если вы уже перестали кормить ребенка грудью, пейте отвары из трав.

И конечно, всем остальным женщинам наши советы не помешают. Соберите травы и заваривайте их. Дело в том , что некоторые растения способны удалять из организма избыток холестерина, а также они обладают мочегонным, слабительным действием, снижают аппетит. Настои из этих трав стимулируют обменные процессы. Так что, как видите , польза налицо.

Сбор первый

Вам понадобится:

цветки черной бузины — 20 г;

цветки ромашки аптечной — 20 г;

липовый цвет — 20 г;

плоды фенхеля — 20 г;

листья перечной мяты — 20 г.

Готовьте отвар на водяной бане: положите все травы в маленькую эмалированную кастрюлю и залейте кипятком ; в пропорции 1 : 20 (то есть воды в 20 раз больше), закройте г крышкой и поместите в большую кастрюлю с кипящей водой. Помешивайте и держите на огне в течение 15 минут, потом 45 минут остужайте.

Процедите.

Этот настой надо пить 2—3 раза в день по 1 стакану, желательно продолжать курс 8-10 недель.

Сбор второй

Вам понадобится: листья ежевики — 80 г;

листья березы — 10 г;

листья мать-и-мачехи — 10 г.

Залейте травы кипятком в той же пропорции, 1 : 20. Готовьте настой опять же на водяной бане, непременно помешивая.

Лучшего эффекта вы достигнете, если будете принимать этот настой дважды в день — перед завтраком и перед обедом.

Сбор третий

Вам понадобится:

кора крушины — 40 г;

листья перечной мяты — 15 г;

корень одуванчика — 15 г;

плоды петрушки — 15 г;

плоды фенхеля — 15 г.

Залейте 2 стаканами крутого кипятка 2 ст. л. этого сбора и дайте настояться не менее получаса. Этот настой нужно пить утром натощак.

Сбор четвертый

Вам понадобится:

зверобой продырявленный, трава — 40 г;

цистозира бородатая — 20 г.

Не пугайтесь, цистозира бородатая — это всего-навсего водоросль, ее можно купить в аптеке. Смешайте ее со зверобоем и залейте 2 ст. л. травяной смеси ‘/2 л кипятка, поставьте на водяную баню и нагревайте в течение 15 минут, изредка помешивая.

Дайте настояться примерно час, затем процедите и 3—4 раза в день пейте по 1 стакану этого отвара.

Сбор пятый

Вам понадобится: цистозира бородатая — 50 г;

корень солодки — 25 г;

плоды аниса — 25 г.

Готовьте точно так же, как предыдущий настой: 2 ст. л. травы залейте 1/2 л кипятка и поставьте на водяную баню на 15 минут.

Процедите.

Пейте 3—4 раза в день по 1 стакану.

Сбор шестой

Вам понадобится:

тысячелистник, трава — 50 г;

цистозира бородатая — 25 г;

плоды можжевельника — 5 г;

кора крушины — 20 г.

Готовится точно так же, как предыдущие настои с цистозирой.

Залейте 2 ст. л. травяной смеси ‘/2 л кипятка, поставьте на водяную баню на 15 минут, дайте отстояться и процедите.

Пейте эти отвары курсами по 2—3 недели, так от них будет больше пользы.

Поделиться >>>


Рубрики :
Облако меток