Если вы недавно потеряли работу, разводитесь с женой/мужем или на ваши плечи лег груз заботы о больном родителе, то это не лучшее время, чтобы вносить в свою жизнь большие перемены.
Жизнь каждого из нас полна стрессов, но все мы знаем, что они захлестывают нас, как прилив, а затем отступают. Иногда сильнее, иногда слабее. Если сейчас вам приходится преодолевать большие проблемы, то было бы мудро отложить (обратите внимание «отложить», а не «отменить») начало программы тренировок. Достижение здорового веса требует определенной умственной концентрации и сил. Ничего страшного, что сейчас у вас нет такой возможности. Она обязательно появится позже.