Ваша генетика

Ожирение — это хроническая болезнь, которая развивается из-за сложного взаимодействия нашей генетики и окружающей среды. Наши знания о том, как и почему развивается ожирение, пока ограничены, но уже известно, что в этом участвует комбинация социальных, поведенческих, культурных, физиологических, метаболических и генетических факторов.

Гены могут готовить почву для избыточного веса или даже ожирения, но в конечном счете ваш вес определяется вашим питанием и физической активностью. Если вы на протяжении длительного времени потребляете избыточное количество калорий и/или ведете малоподвижный образ жизни, то у вас может развиться ожирение.

Если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, то ваш вес растет. Хотя наследственность не столь уж и значима по сравнению с образом жизни, ее влияние нельзя не учитывать в формировании тучности.

Но сама по себе наследственность не подразумевает, что вы непременно будете полным. Ваши гены могут делать вас более восприимчивыми к увеличению веса. Наследственность определяет скорость, с которой ваше тело накапливает жир, а также места его отложения.

Семейная история ожирения увеличивает ваш риск стать полным примерно на 30%. Также существенно влияют и другие факторы развития ожирения, такие как ваше питание и уровень физической активности.

Так что наследственность лишь помешает вам похудеть так же легко, как тем, чьи предки были худыми. Но наследственность не определяет однозначного развития рака или диабета — так же, как она не является доминирующей причиной полноты. Независимо от того, каковы ваши гены, в конечном счете ваш вес определяется выбором пищи и уровнем физической активности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :
Облако меток :