Вторник

ЗАВТРАК

• Хлопья, в составе которых нет пшеницы, с соевым молоком и молотым миндалем

• Пряный чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

• Консервированные в соевом или оливковом масле сардины с рисовыми, кукурузными или ржаными диетическими хлебцами и немного спрэда, изготовленного из чистого оливкового масла

• Горячий суп из кормовых (обыкновенных) бобов с петрушкой

• Черный виноград

ОБЕД

• Тофу, обжаренные на масле грибы и брокколи вместе с рисовой лапшой

• Свежие мандарины с соевым йогуртом, присыпанные тертой мандариновой цедрой

• Небольшой стакан ананасового сока

УЖИН

• Небольшой стакан свежевыжатого сока сельдерея и редиса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :
Облако меток :