ВЫЧИСЛИТЕ КОЭФФИЦИЕНТ СООТНОШЕНИЯ ОБЪЕМОВ ВАШИХ ТАЛИИ И БЕДЕР (КТБ)

Вам понадобятся сантиметр и калькулятор.

1. Сделайте плавный выдох и расслабьтесь.

2. Не втягивая живот, измерьте объем талии. Не затягивайте ленту слишком туго.

3. Измерьте окружность бедер по их самой широкой части.

4. С помощью калькулятора разделите объем талии на объем бедер. Например, если ваша талия 90 см, а бедра 105 см, разделите 90 на 105. Результат — 0,85. Это и есть ваш коэффициент.

С помощью приведенной ниже таблицы определите возможность риска.

Таблица соотношения объемов талии и бедер

Уровень риска, основанный на КТБ

Мужчина

Женщина

Низкий уровень риска

0,95 или меньше

0,80 или меньше

Средний уровень риска

От 0,95 до 1,0

От 0,81 до 0,85

Высокий уровень риска

1,0 или выше

0,85 или выше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :
Облако меток :