«Завтрак спортсмена»

Вам понадобится:

200 г мякоти папайи;

4 стакана натурального йогурта;

1—2 ст. л. меда;

1 ч. л..тертой лимонной цедры;

2 ст. л. мюсли;

3 ст. л. кукурузных хлопьев; кокосовая стружка, корица.

Через мелкое сито протрите мякоть папайи и смешайте ее с медом и лимонной цедрой. Разложите по розеткам йогурт, предварительно взбив его миксером до образования густой пены, добавьте в каждую порцию мюсли и кукурузные хлопья. Сверху положите мед с папайей. Украсьте все кокосовой стружкой, посыпьте корицей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :
Облако меток :