Повторим еще раз. Если ваша жизнь в настоящее время не складывается, то нечего и пытаться заниматься своим весом.
Но не стоит обманывать себя уговорами, что следует подождать «до лучших времен». Жизнь никогда не была спокойной, и эти времена никогда не настанут. Просто подождите, когда разрешатся самые серьезные проблемы. Однако не тратьте времени зря и заранее распланируйте, что вы будете делать для снижения своего избыточного веса.
Но, приступив к занятиям и внеся изменения в свой рацион, уже нельзя использовать взлеты и падения в жизни как оправдание, чтобы все бросить. Если вы столкнетесь с неожиданными проблемами на работе или дома, то можете дать себе послабление, но продолжайте выполнять намеченное. Например, вы можете какое-то время, пока трудности не разрешатся, ограничиться тем, что будете лишь поддерживать свой вес, не добиваясь его дальнейшего снижения. Но что бы вы ни делали, держите свою мотивацию на высоком уровне, а также не упускайте из поля зрения моменты, которые вам помогают.