Почти все другие диеты помогают вам сбросить вес, либо уменьшив количество потребляемых калорий (например, низкокалорийные диеты или диеты с низким содержанием жиров), либо же ускоряя ваш обмен веществ (диеты с низким содержанием углеводов и GL-диеты). Принцип работы диеты-водопада — устранение причин, которые могут способствовать накапливанию жидкости, подбор безопасных для употребления продуктов и здоровое питание, которое поможет вам избавиться от излишка воды.
Все очень просто. Диета-водопад — это не низкокалорийная диета. На самом деле, чтобы получить все необходимые витамины и минералы, вы должны будете есть порции нормального размера.