Антицеллюлитная программа состоит из четырех основных пунктов:
1. Энергичный массаж проблемных зон, по 8 минут в день.
2. Диета-водопад.
3. Прием трав и травяных чаев, которые помогут вашей печени и желчному пузырю.
4. Предотвращение запоров.
Энергичное разминание целлюлита способствует отделению воды от жировой ткани. После этого вода удаляется из организма обычным способом, а жир начинает сгорать в качестве топлива. Но важно убедиться, что освободившиеся токсины не станут просто циркулировать по организму, чтобы затем снова отложиться в жировую ткань. В противном случае все начнется сначала. Вот здесь вам поможет диета-водопад. Она способствует расщеплению токсинов печенью, после чего они навсегда будут выведены из организма.
Шлаки из печени поступают в желчный пузырь, а затем попадают в кишечник и выводятся наружу. Если состояние вашего желчного пузыря оставляет желать лучшего из-за неправильного питания, он не может справляться с этой работой. Некоторые продукты, травы, специи и травяные чаи очень хорошо влияют на работу желчного пузыря. Это:
• артишоки
• соки свеклы и редиса
• куркума (желтая индийская пряность)
• расторопша пятнистая (трава)
• мятный чай
• кофе из одуванчиков.
В 1999 году в Австралии было проведено клиническое тестирование натурального антицеллюлитного продукта под названием Целласене. Созданный на основе гинкго билоба и клевера, с добавлением масла энотеры, рыбьего жира и лецитина, этот продукт был признан эффективным половиной тестирующих его женщин.
Во время лечения целлюлита очень важно избегать запоров. В случае запора токсины и шлаки, находящиеся в содержимом вашего кишечника, могут снова всасываться в кровь.
Лиз Ходжкинсон является автором книг, описывающих, как ей всего за 12 недель удалось избавиться от тяжелой формы целлюлита, следуя этим простым правилам. Она обнаружила, что самым важным пунктом лечения для нее оказались 8 минут энергичного массажа и разминания проблемных зон. Прежде чем соглашаться на липосакцию, вам действительно стоит это попробовать!
Если однажды эта теория подтвердится, значит, целлюлит — это еще одна форма избыточного накопления жидкости в организме. Если, как большинству женщин, после восьми минут массажа вам захочется в туалет по маленькому, значит, вам удалось освободить некоторую часть жидкости. Попробуйте измерять объем ваших бедер после каждого массажа. Возможно, первое время вы не заметите особой разницы, но все же фиксируйте для себя результаты, чтобы видеть динамику. То, что порой целлюлит бывает болезненным, также свидетельствует о присутствии в организме лишней жидкости.
Конечно, иногда даже «апельсиновая корка» реагирует на диеты и упражнения. Я предполагаю, что чем больше связанной воды содержит жировая ткань, тем хуже она поддается такому обращению. К сожалению, степень насыщенности жидкостью невозможно определить по виду жировой ткани.