Как заставить почки работать на вас

Ваши почки играют основную роль в контроле водного баланса. Без них вся выпитая вами жидкость накапливалась бы в крови и тканях, а все шлаки, которые обычно выводятся из организма почками, оставались бы внутри и отравляли бы вас. В конце концов от этого можно серьезно заболеть и умереть.

Если почкам годами приходится перегружаться, их способность вытягивать лишнюю жидкость из организма снижается. Как мы еще увидим, основные причины, заставляющие почки перетруждаться, — это чрезмерное употребление соли, сахара, белка и жира, а также дефицит витамина В6 и таких минералов, как магний и селен. Вред почкам также способны причинить ртуть (которая бывает в пломбах) и другие токсичные вещества.

В этой рубрике рассказывается о том, что необходимо вашим почкам, чтобы работать с минимальной нагрузкой. Для этого идеально подходит диета-водопад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :
Облако меток :