Ваш рацион
В наше время американцы (приводятся как нация , занимающая первое место в мире по ожирению. Будем учиться на ошибках !) все чаще питаются вне дома.
Ваша генетика
Ожирение — это хроническая болезнь, которая развивается из-за сложного взаимодействия нашей генетики и окружающей среды. Наши знания о том, как и почему развивается ожирение, пока
Понимание сути контроля веса
Задавались ли вы когда-либо вопросом, каким образом пища дает вам энергию? Пища содержит различные питательные вещества: одни из них дают энергию, в то время как
Недостаток физической активности
Большинство людей отличает физическая бездеятельность — более 60% из них едва ли когда-то делали физические упражнения. И зря! Физические упражнения эффективны против ожирения, но мало