Фитнес — диета : Ознакомление ; 1-й день
Эта диета рассчитана на женщин, ведущих активный образ жизни. Ее особенность в том, что она не ослабит вас, лишив разом привычного питания и высосав вместе
Фитнес — диета 9, 10, 11 — й день
9-й день Питательная ценность: 1504 ккал, 222 г углеводов, 81 г белков, 16 г жиров. Завтрак — 1 чашка клубники; 1 тарелка овсяной каши; омлет
Фитнес — диета 6, 7, 8 — й день
6-й день Питательная ценность: 1439 ккал, 176 г углеводов, 82 г белков, 23 г жиров. Завтрак — 1 стакан черной смородины; 2 пшеничных хлебца; 1
Фитнес — диета 2, 3, 4, 5 — й день
2-й день Питательная ценность: 1578 ккал, 212 г углеводов, 80 г белков, 26 г жиров. Завтрак — половина маленькой дыни; полчашки овсяной каши, стакан обезжиренного
Фитнес — диета 12, 13, 14 — й день
12-й день Питательная ценность: 1556 ккал, 195 г углеводов, 87 г белков, 32 г жиров. Завтрак — 1 стакан морковного или овощного сока; 1 стакан