Вы можете уменьшить количество потребляемой в день соли, если откажетесь от продуктов с высоким ее содержанием, с осторожностью станете относиться к пище, приготовленной не дома (особенно если она кажется вам соленой на вкус), и начнете использовать для готовки соль с низким содержанием натрия или заменитель соли.
Легкая диета для похудения