Если все вышеприведенное вас напугало, успокойтесь! Эта книга писалась не только для людей, у которых естьпроблема с накоплением жидкости в организме, но которые чувствуют себя относительно здоровыми. Некоторые из страдающих от избыточного накопления жидкости действительно находятся в очень плохом состоянии. Поэтому проблема описана так, чтобы они узнали свою ситуацию и воспользовались информацией, данной в этой главе. Даже если вы относительно здоровы, надеюсь, что это описание перегрузки печени вызовет ваш интерес и вдохновит на ведение здорового образа жизни.
Диета-водопад — это смена стиля жизни, которая не только поможет вам справиться с проблемой задержки жидкости, но и увеличит ваши шансы на активную, счастливую старость, а не на обычную старость с сопутствующими ей болезнями, от которых страдают столь многие. Действительно, начать никогда не поздно. Если ваша печень работает не так эффективно, как хотелось бы, диета-водопад поможет вам с этим справиться. Немного заботы и внимания и дополнительные питательные вещества — вот и все, что вам нужно.