В соответствии с результатами исследования, проведенного в 2005 году в госпитале Цюрихского университета (Швейцария), физические упражнения для ног, выполняемые под водой, также помогают уменьшить отечность во время беременности. Во время исследования девять женщин с сильной отечностью ног участвовали в 45-минутной тренировке, которая происходила в бассейне. Объем ног измеряли до и после тренировки. В среднем потеря жидкости составляла 200 мл, женщины также отметили уменьшение отеков.
Легкая диета для похудения