Легкая диета для похудения
Search
2016-11-26_4-30-00
Рубрики :
Облако меток

Как менять себя

В своих привычках и манерах поведения все мы тяготеем к комфорту. Это означает, что мы неизбежно будем сопротивляться переменам в себе.

Читать далее

КАК УМЕНЬШИТЬ ОТЕК И ВАРИКОЗНЫЕ ВЕНЫ

• Носите поддерживающие чулки. Носки могут врезаться в отекшие ноги, но поддерживающие чулки, которые крепятся к поясу, помогут справиться с отеком.

Читать далее

Время приема пищи тоже важно

Если дневник питания показывает, что вы едите в разное время, то расписание приемов пищи даст вам некоторое чувство контроля над ситуацией. Это не обязательно должно быть классическое трехразовое питание.

Читать далее

Удержание воды или накапливание жидкости?

Большинство людей пользуются термином «удержание воды», хотя «накапливание жидкости» более точно отражает проблему, так как удерживаемая организмом жидкость представляет собой не чистую воду.

Читать далее

Почему диеты, направленные на потерю веса , не работают?

На данный момент большинство специалистов по похудению не могут предложить нам почти ничего, кроме «низкокалорийных» диет. Такие диеты предполагают, что весь наш лишний вес - это жировая ткань и что он напрямую связан с тем, какое количество калорий мы потребляем, и с тем, какое их количество сжигаем в результате физических упражнений. Но устройство человеческого организма гораздо сложнее. Например, ответьте на вопросы:

Читать далее

Альтернатива фармацевтическим антидепрессантам

Фармацевтические антидепрессанты по своему принципу действия устроены так , что при длительном применении начинают действовать как депрессанты и дозу их приёма нужно постоянно увеличивать , иначе не будет достигаться эффект.

Читать далее

Как заставить почки работать на вас

Ваши почки играют основную роль в контроле водного баланса. Без них вся выпитая вами жидкость накапливалась бы в крови и тканях, а все шлаки, которые обычно выводятся из организма почками, оставались бы внутри и отравляли бы вас. В конце концов от этого можно серьезно заболеть и умереть.

Читать далее

Это страшное слово «ДИЕТА» !

Что же на самом деле такое диета и почему её так бояться ?

По определению диета - это определённый набор правил приёма пищи. Людей отталкивает само это слово потому , что это вообще подразумевает перемены , которых мы не любим , и не просто перемены , а ещё и ограничения , где нам предлагается есть не то , что мы любим , к чему привыкли и есть этого столько сколько хотим , а то ,что надо и сколько надо , исходя из диеты , да ещё и приготовлено это должно быть особенно.

Читать далее

Диета от Сандры Кабот

В продолжение темы о питании для женщин, занимающихся спортом, мы хотим предложить вашему вниманию интересную фитнес-диету, разработанную известным диетологом Сандрой Кабот. Она подходит тем, кто не гонится за быстротой результата, но желает похудеть медленно и верно.

Читать далее